一、长期素食不可取随着科学知识的普及，人们生活质量的不断提高，老人们开始认识到过去人们钟爱的大鱼大肉等油腻食物可导致高血脂症、身体肥胖，催生许多疾病。因此，许多老人对荤...

一、鲭鱼除了鲑鱼之外，还有另一种鱼类在营养界掀起波澜。那就是——鲭鱼。鲭鱼不仅味道鲜美，而且营养丰富，有助于对抗各种健康疾病。从促进心脏健康到增强认知功能和增强免疫系...

一、南瓜子数千年来，南瓜子因其药用特性而闻名。事实上，它们受到古代文明的高度重视。例如，早在1300年代，阿兹特克文明的人们就将南瓜籽用于营养和药用目的。二、南瓜子的营养成...

一、糖对牙齿的危害饼干、蛋糕、糖果和苏打水——无论走到哪里，都有各式甜品诱惑着你和孩子。糖对牙齿的影响可能无法立即察觉，如果不加限制地摄入太多糖分，会致使牙齿受到龋坏...

一、要点牙齿健康身体棒，营养均衡最恰当；多吃蔬菜少吃糖，蛋白脂肪要适量；常常补充维生素，微量元素不能忘。二、营养的重要性营养是机体生命和健康的依托，营养不足和不平衡是包括口...

一、要点蔬菜水果和粗粮，纤维素多又少糖；有利自洁防龋齿，经常咀嚼牙齿强。含糖饮食莫多吃，糖衣炮弹要抵制；黏附牙面菌繁殖，口腔产酸患龋齿。二、对牙齿有益的食物儿童应注意平衡膳...