保持口腔卫生帮助我们远离口臭困扰

萌小妹 时间:2020-11-21 阅读数:9

口腔异味真尴尬,不敢张口和说话;
清洁措施不能落,牙刷牙线舌苔刷;
牙齿有病早治疗,戒烟戒酒勤洗牙;
口腔清新保健康,鼻窦咽腔多检查。



口腔异味,俗称口臭,是在成年人中普遍存在的一个问题,很多人都表示口臭会影响自己的形象和交际,在和别人近距离交流的时候,也会给他人带来困扰。导致口臭的原因有很多,一般找准原因、采取正确的措施就可以帮助我们缓解口臭的尴尬(图1)。


图1


口腔问题是导致口臭的主要原因,例如牙垢、牙石、过厚的舌苔、牙缝里嵌塞的食物,没有治疗的龋病、牙周病、口腔癌等。因为口腔内的细菌会分解滞留的食物,从而产生有异味的挥发性硫化物,这种挥发性硫化物具有恶臭,大多数口臭都来源于此。


此外,平常口腔中有时也会出现不良气味。睡眠后早晨起床时,抽烟、饮酒或熬夜后,口腔容易出现异味;食用了大蒜、洋葱等带有刺激性气味的食物也可能导致口臭。


还有,我们的口腔上连鼻腔,下经咽喉再到食管和胃肠,这些相连部位的健康问题也会引起口腔的异味,例如鼻窦炎、喉癌、急慢性胃炎等,还有一些内分泌系统的疾病比如说糖尿病也会引起口臭(图2)。


图2


缓解口臭尴尬,首先需要去除病因,针对上述提到的原因,应及时处理。其次,针对性地做好口腔卫生措施,刷牙漱口、使用牙线、定期洗牙;每天清洁舌背部的舌苔,清洁时可以用刮舌器轻刮舌背3~5次,再清水漱口。然后,戒烟限酒去除不良嗜好。如果口臭还是没有得到明显缓解,就需要去口腔科就诊,让医生来进行专业的诊断和治疗,如果发现有其他器官的健康问题,则需要去相关的科室做进一步的检查和处理(图3)。


图3


温馨提示:保持良好的口腔卫生可以帮助我们远离口气困扰。